Kupić cyklotrenažér – e-shop

Przewodnik wyboru
cyklotrenażeru


Co to są cyklotrenażery

Cyklotrenażer jest symulatorem rowera przeznaczony jest do intensywnego treningu. Służy jako zamiennik tradycyjnego roweru podczas złej pogody lub w zimie. 

Na cyklotrenażeru można ustawić bardzo wysokie obciążenie 

Cyklotrenażer jest doskonały do spalania tłuszczu, ale także do treningu dla sportowców.

Przy wyborze cyklotrenażeru  ważne jest, aby wziąć pod uwagę wagę i wzrost osoby, która będzie ćwiczyć na nim.

Cyklotrenažéry, inaczej jako rowery spinningowe, są bardzo lubiane, służą  przede wszystkim do redukcji tkanki tłuszczowej.

Wszystko o cyklotrenażerach


Co to jest cyklotrenażer?

Pierwszy cyklotrenażer według dostępnych informacji stworzył Jonathan Goldberg w latach 80.

Południowoafrykański  doskonały rowerzysta  ulepszył dotychczas znany nam rower stacjonarnyo nowe programy na większą intensywność treningu.

Jego celem było zapewnienie treningi w okresie zimowym  oraz utrzymanie kondycje fizyczną  kolarzy, przez cały rok.

Jak wybrać cyklotrenażer

Przy wyborze cyklotrenażeru należy przestrzegać następujących zaleceń.

  • zastanowić się, jak często będziesz używać cyklotrenażer
  • Wybierz według osoby która będzie używać cyklotrenażer 
  • Czy potrzebujesz cyklotrenażer z mozliwościa pedałowania na stojąco 
  • pozostałe wskazówki, jak wybrać cyklotrenażer.

Ćwiczenia na cyklotrenażeru

Na ćwiczenia na cyklotrenażeru mamy kilka cennych wskazówek.

  • dla redukcji wagi, ćwiczyć rano na czcczo 
  • Jeśli nie można ćwiczyć rano, używać cyklotrenażer 2-3 godziny po posiłku
  • Przed ćwiczeniem, zalecamy ćwiczenia rozciągające
  • popzostałe wskazówki, jak ćwiczyć  na cyklotrenażeru

Rodzaje cyklotrenażeru

Cyklotrenażery  możemy podzielić na dwie główne grupy w zależności od wykorzystania.

  • Przed zakupem cyklotrenażery starannie rozważyć cel wykorzystania
  • dla domowych ćwiczeń wystarczy tańszy cyklotrenażer  
  • dla komercyjnych centrów fitness i siłowni postawcie  na jakość  i gwarancję
  • pozostałe  wskazówki, jaki wybrać rodzaj cyklotrenażeru

Jak ćwiczyć na cyklotrenażerach?

Wideo: Jak ćwiczyć na cyklotrenażeru z profesjonalnym trenerem fitness

Nowości

Rower spinningowy wzmocni całe ciało

Rower spinningowy wzmacnia głównie łydki i uda, ale także w pozycji stojącej pośladki i mięśnie pleców. Jest idealny na utrzymanie ruchu, spalanie tłuszczu i profilaktyki zdrowotnej.

29. 6. 2016

Najczęściej zadawane pytania o cyklotrenażer